Pourquoi la supplémentation est nécessaire?
Dans notre vie quotidienne, nous avons beaucoup de facteurs qui agressent le corps et ont un potentiel a long terme de créer des maladies dégénératives comme le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les cataractes, la fibromyalgie, etc ..
Cela arrive quand il y a un déséquilibre dans notre corps entre les toxines exogènes agresseurs (de l’extérieur) et endogènes (radicaux libres à l’intérieur) et les facteurs contribuant à la défense de notre corps, tels que des antioxydants, des vitamines et des minéraux.
Votre santé, votre niveau d’énergie, votre l’intelligence et votre apparence dépendra de combien de vitamines, de minéraux et d’antioxydants sont chaque jour dans votre corps!
Chacun de nous va mourir, mais notre qualité de vie pour les 30-50 dernières années dépend de la capacité antioxydante de notre corp!
Pourquoi devrais-je prendre des suppléments?
1.Les pertes en éléments nutritifs de nos aliments parce qu’: on a une agriculture intensive, la rotation des cultures ne se fait plus, notre terre ne se repose pas et après la seconde guerre mondiale pour faire face au nombre croissant d’enfants (baby-boom), les engrais NPK ont été autorisée (azote, phosphore et potassium)
De plus, la cueillette des fruits et légumes se font dans les pays tropicaux soit à des milliers de kilomètres d’ici, ils sont donc verts et forcé de murir sur la route.
2.La digestion: gaz, des ballonnements, brulures d’estomac, des problèmes avec le pancréas, foie, vésicule biliaire, l’intestin ou côlon, l’absorption des nutriments est limitée principalement due à l’inflammation des voies digestives ou de l’incapacité à digérer.
3.Sur transformation des aliments: bouillir, rôtir, frire, utiliser la chaleur du four à des centaines de degrés fait ce qui restait de vitamines et de minéraux d’être perdues.
4.Le dépôt de fruits et de légumes: restent habituellement dans des camions, des entrepôts, sur des étagères, dans les réfrigérateurs et congélateurs pour quelques jours ou quelques semaines, et les vitamines et les minéraux sont très sensibles aux changements de température.
5.Sélection des aliments : certains d’entre nous sont allergiques à certains aliments, d’autres ne les tolèrent pas ou continue à manger par des régimes différents, certains sont végétariens, d’autres carnivores … Ce qui est clair, c’est que le corps a besoin 47 articles essentiels chaque jours et s’il ne les obtient pas, il reste quelque part déficient, mais la manifestation d’une carence ne sera pas immédiate, mais dans quelques années
6.Le facteur environnemental: les herbicides, les pesticides qui tuent les insectes et les mauvaises herbes vont tuer aussi les vitamines.
7.L’utilisation répétée des antibiotiques ou la sur-prescription des médicaments:vont interférer avec l’absorption des nutriments essentiels
8.la fumée, l’alcool, le café
9.Le Stress est notre ennemi le plus puissant qui produit des toxines très dangereuses comme les radicaux libres
10. La privation ou l’insuffisance de sommeil
11.Les conservants artificiels et les colorants détruisent les vitamines dans les aliments
12.Lorsque le corps souffre d’une certaine maladie, son combat contre les changements est de plus en plus intensif ce qui provoque le besoin croissant pour les vitamines et les minéraux.
13.L’irradiation des aliments
La suite dès mercredi prochain
Liliana Suciu
