Je suis une mère de 44 ans, monoparentale de 4 enfants, 22 ans-17 ans-13 ans – 7ans dont 3 enfants différents de par leurs particularités (TDAH-fibrose kystique et autisme).
Donc je me retrouve continuellement dans un tourbillon sans fin et une vie remplis de surprises.
Plusieurs d’entre nous connaissent déjà les effets néfastes du stress sur notre santé physique et psychologique, émotionnel.
Je suis consciente que ces effets se traduisent par des signes du vieillissement prématuré, des problèmes de peau, perte de cheveux, qui ne sont que quelques exemples qui survient lors d’un stress chronique, récurent!
Avant quarante ans,je n’avais pas autant d’effort à faire pour être belle, j’ai réalisé que je ne pourrais plus y échapper si je ne mettais pas en place un plan d’action.
La beauté c’est un tout, j’ai alors décidé d’adopter une approche holistique. Prendre en compte la globalité de l’individu, bien-être pour le corps et l’esprit.
Alors qui dit gérer le stress, dit santé et beauté, intérieur et extérieure.
Je gère mon stress avec le lâcher prise! Et oui ça s’apprend!
Prendre conscience de ce que je contrôle et ce que je ne contrôle pas.
Apprendre à dire non et honorer mes forces et mes faiblesses.
Prioriser une saine alimentation ancestral qui respecte mon corps et mes besoins. Consommer des antioxydants, oméga, probiotiques et nutriments de qualité supérieure.
Appliquer sur ma peau des produits non toxiques et anti-âge , faire en sorte de faire des choix judicieux en ce qui concerne et ma santé mon environnement.
En ce qui concerne l’extérieur, j’ai appris à connaître mes atouts et le style qui me va.
Je travaille ma condition physique, ma musculation et ma souplesse de façon régulière.
Je suis une adepte du yoga, cela permet de renforcer, de raffermir et prendre conscience de mon corps. Je remarque que d’impliquer cette routine m’impose une discipline personnelle auprès de mes enfants, mon amoureux, mes passions et les lumières de ma vie.
Mon conseil aux femmes qui ont peur de vieillir.
S’ouvrir à soi-même, lâcher prise, respecter ses limites! La beauté et le vieillissement sont des notions bien relatives.
Ma phrase fétiche ‘‘ Vivre le moment présent‘‘.
Nadia Mailly
Bonjour ,cette histoire/vecu m a personnellement touche(ref dossier nadia mailly versus la fybromialgie versus l autisme de l un de ses enfants versus la fybrose kystique…) TOUTE CES MALADIES ET CE COURAGE ! JE SUIS PERSONNELLEMENT LE FRERE DE NADIA